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Bindungserfahrungen sind lebensnotwendig für Kinder. Noch dazu könnt ihr durch Vertrauen und Bindung die Persönlichkeitsentwicklung eurer Kleinen fördern. Wie? Wir haben für euch 7 Inspirationen, wie ihr das Vertrauen und die Bindung zu euren Kindern stärken könnt. 

Feinfühligkeit & Zuverlässigkeit

Ganz entscheidend für das Vertrauen in eure Erreichbarkeit und Zuwendung ist die Feinfühligkeit und Zuverlässigkeit gegenüber den Signalen eurer Kinder. Nehmt die Verhaltensweisen eures Kindes bewusst wahr und versucht die Signale eures Kindes richtig zu deuten und dem Alter angemessen zu reagieren. 

Nähe und Geborgenheit

Dass Körperkontakt die Bindung stärkt, ist schon lange kein Geheimnis mehr. Durch angenehmen Körperkontakt fühlen wir uns wohl und geborgen. Sich beim Kuscheln, Vorlesen oder Massieren gegenseitig zu berühren stärkt daher die Bindung. Insbesondere bei Babies kann man durch viel Tragen und häufiges gegenseitiges Spüren die Eltern-Kind-Bindung positiv beeinflussen.

Aber Vorsicht: Den Anderen zum Knuddeln zu drängen, weil es heißt, das ist gut für die Bindung, ist eine Grenzüberschreitung und bewirkt das Gegenteil.

Bedingungslose Liebe

Wir alle haben mal einen schlechten Tag. An diesen Tagen ist es besonders wichtig füreinander da zu sein und Verständnis aufzubringen. Nichts stärkt das Vertrauen und die Bindung mehr als zu wissen, dass der andere einen bindungslos akzeptiert und liebt und auch in schweren Zeiten an seiner Seite steht. Wenn euer Kind also mal einen Schreianfall hat oder in eine Wutattacke ausbricht, zeigt ihm wie sehr ihr es liebt und dass eure Liebe an keine Bedingung geknüpft ist. Zeigt eurem Kind, dass egal wie ein Streit verläuft, die Liebe zueinander immer unberührt bleibt. Diese Sicherheit stärkt ihr Urvertrauen und befähigt sie später anderen Menschen ebenfalls empathisch entgegenzutreten und bedingungslos zu lieben.

Entschuldige dich, wenn du einen Fehler gemacht hast

Bedingungslose Liebe kann eine echte Herausforderung werden und es ist völlig normal, dass auch uns Erwachsenen mal der Geduldsfaden reißt – das ist menschlich. Aber wenn du dich bei deinem Kind dafür entschuldigst, erweist du ihm Respekt und zeigst ihm gleichzeitig, dass Fehler zum Leben gehören und nicht schlimm sind, wenn man sie eingesteht und sich entschuldigt.

Kleine Rituale

Kleine Rituale geben Kindern Stabilität und Sicherheit und sie erinnern sich meistens noch an sie zurück, wenn sie selbst schon Eltern sind. An welche Familientradition erinnert ihr euch selbst? Selbst kleine Familientraditionen wie ein gemeinsames Mittagessen oder ein gemeinsamer Sonntagsausflug reichen schon aus, um die Bindung zu stärken.

Handy weg in der Quality-Time

Es müssen gar nicht immer mehrere Stunden am Stück sein. Aber in der Zeit, die ihr mit euren Kindern verbringt, solltet ihr eurem Kind die volle Aufmerksamkeit schenken. Kinder merken sehr deutlich, wenn wir mit unserem Kopf eigentlich woanders sind und versuchen vergeblich eine Verbindung aufzubauen. Zuverlässigkeit ist eine wichtige Komponente für eine stabile Bindung. Nehmt euch daher bewusst Zeit für euer Kind, damit ihr in dieser Zeit zuverlässig da seid. 

Spielen, kochen und Entdeckungstoruen

Spielen macht schlau und ist wichtig für die Entwicklung! Aber beim gemeinsamen Spielen kann man ebenso die Bindung fördern. Denn beim Spielen verbringt ihr nicht nur eine intensive Zeit mit euren Kindern, sondern habt auch ein gemeinsames Ziel. Dabei ist es unwesentlich, ob es sich um ein Konkurrenzspiel handelt oder um ein freies Rollenspiel – entscheidend ist die Zeit, das Einlassen aufeinander und gemeinsam Emotionen zu erleben.

Der Effekt trifft übrigens auch beim gemeinsamen Kochen und Backen ein. Könnt ihr euch noch daran erinnern, wie ihr mit euren Eltern oder Großeltern Oma’s alte Rezepte ausprobiert habt? Schritt für Schritt erschafft man gemeinsam ein kulinarisches Kunstwerk - Momente und Erinnerungen die verbinden. Nicht umsonst heißt es Liebe geht durch den Magen.

Draußen auf Entdeckungstour haben wir mit den Kindern gemeinsame positive Erlebnisse, staunen über kleine Phänomene und entdecken kleine Wunder. Jeder Schmetterling, das Laub im Herbst, der Schnee im Winter, jedes Tier ist eine Faszination für Kinder. Das gemeinsame Lachen, Staunen und vor allem die gemeinsame Zeit stärken die Bindung und Beziehung zueinander.

Wie Bindungserfahrungen die Persönlichkeitsentwicklung beeinflussen und warum Nähe und Geborgenheit so wichtig sind erfahrt ihr hier.